Australien Gesundheit

Gesundheit und Wohlbefinden

In Australien gibt es eines der besten Gesundheitswesen der Welt. Trotzdem musst du vorher sicher gehen, dass du für alle Fälle gewappnet bist.


Deine Versicherung: Overseas Student Health Cover (OSHC)

Internationale Studenten und Schüler in Australien müssen eine bestimmte Versicherung abschließen, die sich „Overseas Student Health Cover“ nennt. Diese Versicherung musst du kaufen, bevor du ausreist. Die Versicherung muss für den gesamten Zeitraum, den du in Australien lebst, gültig sein.
Ab Juni 2009 gibt es fünf Anbieter für die OSHC.

Auf folgenden Websites kannst du detaillierte Informationen dazu erhalten:
Australien Health Management www.ahm.com.au
BUPA Australia www.overseasstudenthealth.com
Medibank Private www.medibank.com.au
OSHC Worldcare www.oshcworldcare.com.au
Westfund www.westfund.com.au

Falls du während deines Aufenthaltes medizinische Versorgung in Anspruch nehmen musst und hilft dir, die dafür aufkommenden Kosten zu decken. Es bezahlt viele rezeptpflichtige Medikamente und im Notfall einen Krankenwagen.

OSCH bezahlt keine Zahn- und Augenärzte sowie Physiotherapeuten. Willst du eine dieser Leistungen trotzdem nutzen, musst du eine Privatversicherung abschließen.
Du kannst hier www.privatehealth.gov.au oder auf www.iselect.com.au eine Liste mit Privatversicherungen und deren Leistungen finden.


Bleib gesund!

Wenn du auf deine Gesundheit achtest, hat das einen positiven Effekt auf deine psychische Verfassung und damit verbunden auf dein Studium. Du solltest dir fünf Mal pro Woche ein wenig Zeit für Sport nehmen. Dies kann dir helfen mit Stress umzugehen, deine Laune anzuheben und mehr Energie zu tanken. Auf diese Weise kannst du auch einen klaren Kopf bewahren und neue Leute kennenlernen.
Es ist ganz normal, dass du anfangs vielleicht mit deinem Zeitplan überfordert bist: Uni, Lernen und dann auch noch Kontakte knüpfen und pflegen, kann ziemlich anstrengend sein. Regelmäßiger und tiefer Schlaf spielt hierbei eine wichtige Rolle.

Damit das bei dir funktioniert, geben wir dir ein paar Tipps:

• Wenn dein Wecker klingelt, versuch nicht weiter zu „schlummern“, sondern steh sofort auf. Am besten jeden Tag zur gleichen Uhrzeit.
• Treib nach dem Aufstehen ein bisschen Sport oder mach einfache Dehnübungen.
• Mach keinen Mittagsschlaf!
• Versuche nicht, am Abend vor dem Schlafen gehen über all deine Probleme nachzudenken. Das macht dich unnötig nervös! Versuche die Lösungen am Tag zu finden.
• Geh nicht zu spät schlafen.
• Lerne nicht im Bett. Denn das minimiert dein Wohlbefinden, wenn du dort später schlafen willst.
• Vermeide Alkohol und Zigaretten, bevor du zu Bett gehst.

Wenn du Schlafprobleme hast, rede mit einem Arzt. Er kann dir hierbei weiterhelfen und Tipps geben.

Ein wichtiger Faktor für deine Gesundheit ist deine Ernährung. Regelmäßige, gesunde Mahlzeiten sind bei Studenten eher selten, aber trotzdem extrem wichtig. Sie versorgen dich den ganzen Tag über mit Energie, unterstützen dein Immunsystem und fördern deine Konzentration.

• Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es gibt dir Energie für den Tag und regt deinen Stoffwechsel an.
• Nutze den Vorteil in Australien zu leben und ernähre dich von dem Obst und Gemüse, dass dort anwächst.
• Trink genug Wasser am Tag. Wenn dein Körper dehydriert ist, wirst du müde, bekommst Kopfschmerzen, verlierst deine Konzentration.
• Genieße Fast Food, Süßigkeiten, Chips, Saft und Limonade in Maßen!

Sexuelle Gesundheit

Australien ist, was sexuelle Freiheit angelangt, eher liberal. Während HIV und AIDS Infektionen in Australien sehr gering sind (0,1% der Population), steigt die Zahl von übertragbaren, sexuellen Infektionen (STIs), speziell Chlamydia und Gonorrhoe.

Du kannst dich selber vor unerwünschten Infektionen und Schwangerschaften schützen, in dem du beim Sex immer ein Kondom benutzt, nicht zu oft deine Sexpartner wechselst oder einfach davon Abstand nimmst. Auch wenn Frauen die Pille gegen ungewollte Schwangerschaften nehmen, schützt dies nicht vor STIs.
Kondome kannst du in jedem Supermarkt, Drogeriemarkt oder bei der Apotheke kaufen. Die Anti-Baby-Pille ist dagegen rezeptpflichtig und kann nur in der Apotheke erworben werden.

Vergiss niemals, darauf zu bestehen, ein Kondom zu benutzen. Du musst auch nicht die sexuellen Vorlieben deines Partners befriedigen, wenn du sie ablehnst. Wenn du ein Opfer sexueller Gewalt wirst, kontaktiere sofort die Polizei.


Alkohol und Drogen

Der Kauf von Zigaretten und Alkohol ist Leuten, die über 18 Jahre alt sind, gestattet. Es kann vorkommen, dass du dich an der Kasse ausweisen musst. Dies schützt die Ladenbesitzer, da der Verkauf von diesen Produkten an jüngere Menschen mit schweren Strafen verbunden ist.

Der Kauf, Verlauf und Genuss von allen anderen Drogen, wie Marihuana, Amphetamine und Opium ist streng verboten. Solltest du dabei beobachtet werden, wirst du mit verschiedenen Bestrafungen rechnen müssen (Bußgeld, Gefängnis, Ausweisung).

Rauchen

Auch wenn Rauchen in Australien erlaubt ist, wird es niemandem empfohlen. Die Langzeitschäden sind bekannt und genau erforscht. Als Raucher hat man ein erhöhtes Risiko für  Krebs, Herzkrankheiten, Thrombose, Hirnschlag etc. Wenn dich diese Gründe nicht davon überzeugen aufzuhören, dann bedenke die hohe Tabaksteuer, die Rauchen wirklich unerschwinglich macht.


Alkohol

Der Genuss von Alkohol ist keineswegs falsch oder zu kritisieren. Allerdings sollte exzessives Trinken vermieden werden. Abgesehen von dem Kater am nächsten Tag, hat es einen negativen Effekt auf deine mentale und physische Gesundheit.
Vor allem Frauen sollten vorsichtig sein, wenn sie in Bars oder Clubs trinken. Lass dein Getränk niemals unbeaufsichtigt stehen, da es oft genug vorgekommen ist, dass jemand Drogen in das Getränk mischt.


Ärzte

Wenn du länger als ein Semester in Australien lebst, stehen die Chancen nicht schlecht, einen Arzt besuchen zu müssen. Du kannst zuversichtlich sein, dass australische Ärzte sehr qualifiziert und sachkundig sind, und du hervorragend behandelt wirst.


Notfallaufnahme

Anders als in manchen anderen Ländern, solltest du in Australien niemals die Notaufnahme aufsuchen, solange du nicht in einer lebensbedrohenden Situation bist. Das stresst die dort arbeitenden Ärzte und KrankenpflegerInnen und behindert ihre Arbeit an „echten“ Notfällen.


Allgemeinärzte

Die meisten Menschen suchen Allgemeinärzte für ihre Beschwerden auf. Sie nehmen alle medizinischen Behandlungen vor, die nicht lebensgefährlich für den Patienten sind. Dazu gehören Erkältungen, Grippe, Infektionen- alles, was einem das Leben schwerer macht.

Wenn du einen Arzt in deiner Nähe aufsuchen musst, kannst du in den Gelben Seiten eine Liste mit allen Ärzten in deiner Umgebung finden.

Es ist wichtig, dass du alle Fragen des Arztes wahrheitsgetreu beantwortest, um eine genaue Diagnose und Behandlung deiner Krankheit zu garantieren. Alles was du deinem Arzt sagst, unterliegt einer Schweigepflicht dessen.

Die Kosten für einen Arztbesuch übernimmt deine Versicherung, auch wenn du den Vorschuss zunächst selbst vor Ort bezahlen musst. Du kriegst die Kosten im Nachhinein erstattet.

Vor-und Nachteile von Behandlungen in Gemeinschaftspraxen oder Privatpraxen

Privatpraxis                                       Gemeinschaftspraxis
Du musst im Vorraus einen                   Du kannst ohne Termin behandelt    
Termin vereinbaren, das kann einige        werden. Dein Name wird beim Tage oder Wochen dauern.                                       Empfang aufgenommen und dann                                                                     nimmst du im Wartezimmer Platz.
Du bezahlst $50 für einen 15-minütigen    Die Behandlung ist kostenfrei.       Termin.    
Du wirst immer von dem gleichen           Du wirst unter Umständen von  Arzt behandelt.                                            verschiedenen Ärzten behandelt.
Es ist nur an Werktagen geöffnet.           Es ist an Werktagen geöffnet, aber längere                                                            Öffnungszeiten garantiert. 


Fachärzte

Es kann natürlich vorkommen, dass du von einem Spezialisten behandelt werden musst. In diesem Fall musst du vorher einen Allgemeinarzt aufsuchen, damit dieser dich dann an den Facharzt überweist. Die Behandlungen hier sind meistens viel teurer, du solltest dich also informieren, welche Leistungen von deiner Versicherung übernommen werden.


Unfallchirurgie

Notfallärzte arbeiten in der Notaufnahme und behandeln Patienten mit extremen Verletzungen oder in lebensbedrohenden Situationen. Solltest du dich in so einer Situation wiederfinden, wirst du exzellent behandelt. Rufe 000, wenn du oder ein Freund von dir dringend medizinische Hilfe benötigt. Wenn du nicht selber zu einem Krankenhaus gebracht werden kannst, wird ein Krankenwagen eintreffen und bereits während der Fahrt medizinische Vorsorge treffen.


Rezeptpflichtige Medikamente

Australische Ärzte werden vielleicht eine andere Medikation vornehmen, als du es gewohnt bist. Für eine Erkältung oder Grippe wird der Arzt dir keine Medikamente verschreiben, aber du kannst in jedem Drogeriemarkt oder in der Apotheke schmerzlindernde Medizin kaufen.

Wenn dein Arzt entscheidet, dass du ein Medikament benötigst, wird er dir ein Rezept ausstellen. Dieses gibst du dann einem Apotheker, der dir das Medikament aushändigt.

Die Kosten für Medikamente musst du selber tragen. Du kannst den Apotheker fragen, ob es für dieses Präparat auch ein Nachahmemedikament gibt. Es geht hierbei um das gleiche Produkt, das nur etwas günstiger ist, weil es eine andere Marke und Verpackung hat.

Du solltest in jedem Fall die Packungsbeilage lesen und dich an die Verordnung des Apothekers halten. Du siehst, dass das australische System sehr genau und streng ist, was die Aushändigung von Medikamenten an Patienten anbelangt. Es verhindert Medikamentenmissbrauch und übermäßige Nutzung von chemischen Präparaten.


Mitbringen eigener Medikamente nach Australien

Wenn du Medikamente von deinem Heimatort nach Australien mitnehmen willst oder musst, nimmst du am Besten die Verpackung, Packungsbeilage und eine Notiz von deinem Hausarzt mit. Solltest du noch mehr von dem Medikament benötigen, bringst du eine englische Übersetzung von deinem Medikament mit, damit der Arzt in Australien weiß, um welches Präparat es sich handelt.


Zahnarzt

Einen anderen Arzt, den du vielleicht öfter aufsuchen wirst, ist der Zahnarzt. In den Gelben Seiten findest du eine Liste aller Zahnärzte, die in deiner Umgebung arbeiten. Die Kosten für eine Zahnarztbehandlung können ziemlich hoch sein. Vielleicht übernimmt die OSHC einen Teil dieser Kosten, aber kläre das lieber vorher mit deiner Versicherung ab. Einen Zahnarzt kannst du normalerweise auch ohne Überweisung eines Hausarztes besuchen.